Wat kan ik
voor je doen?
Of je nu particulier bent of bedrijfsmatig aan de slag wil: er is altijd een programma dat bij je past.
Beweeg bewust, adem vrij, kom in beweging!
Bewegen op een manier die bij jou past
Niet iedereen wordt blij van een fitnesszaal, ingewikkelde trainingsschema’s of een yogahouding met een onuitspreekbare naam. Gelukkig hoeft dat ook niet.
Laagdrempelig en met plezier
Bij BuurtBeweegCoach draait het om bewegen op een manier die bij jou past; laagdrempelig, praktisch en met plezier als uitgangspunt. Alleen of samen, voor jezelf of met een groep, en ook voor organisaties die medewerkers op een prettige manier in beweging willen krijgen.
Ik ben Mindful Walk/Run- en wandelcoach, valdocent en Nordic Walking-instructeur. Daarbij combineer ik bewegen waar nodig met aandacht voor ademhaling, ontspanning en mindfulness. Ik ben aangesloten bij Move & Relax, het landelijke platform voor coaching en beweegprogramma’s waarin beweging, ademhaling en mindfulness samenkomen.
Mijn aanpak is eenvoudig: beweeg zoals je bent. Geen prestatiedruk en geen ingewikkeld gedoe, maar ontdekken welke vorm van bewegen bij jou past en waar jij energie van krijgt.
Gaan we samen bewegen?
Want de beste manier om in beweging te komen? Gewoon beginnen met iets waar je energie van krijgt. En misschien met een kop koffie om eerst eens kennis te maken.
Ontdek het aanbod en ervaar: bewegen kan verrassend leuk zijn.