Mindful (lunch)Walk

Mindful Run® organiseert de Mindful (lunch)Walk

Lunch Walk: De Energizer voor uw Werkdag
Een Mindful (lunch)Walk is een wandeling van ongeveer een uur op de eigen bedrijfslocatie of daar in de buurt. Tijdens deze wandeling kun je op een prettige en vooral ontspannen manier kennismaken met de technieken en tools die Mindful Run gebruikt.

Heeft uw team last van de ‘after-lunch dip’? Een Lunch Walk is de perfecte oplossing. We ruilen de kantoormuren in voor frisse lucht en een ontspannen wandeling in de directe omgeving.

De voordelen van een Lunch Walk:
– Verhoogde Productiviteit: Een frisse neus zorgt voor hernieuwde focus en concentratie.
– Betere teamgeest: Ontspannen gesprekken buiten de werkvloer versterken de onderlinge band.
– Lichamelijke Gezondheid: Laagdrempelige beweging voor een vitalere dag.
– Verlaagd Verzuim: Regelmatig bewegen draagt bij aan een betere weerstand.

We stemmen de route en de tijd volledig af op uw schema. Een Lunch Walk duurt meestal 30 tot 45 minuten, perfect in te passen in een drukke werkdag.

1 uur bewegen met aandacht
Medewerkers komen letterlijk en figuurlijk in beweging, laden op en keren met meer rust en energie terug naar hun werk.
Geen sportkleding nodig. Geen prestatiedruk.
Wel: frisse lucht, ontspanning en nieuwe energie.

Voor wie is de Lunchwalk geschikt?
De Lunchwalk is toegankelijk voor alle medewerkers, ongeacht conditie, leeftijd of ervaring. Juist door de laagdrempeligheid is dit een effectieve eerste stap binnen vitaliteitsbeleid.

Interesse in een Lunchwalk voor jouw organisatie?
Ik denk graag mee over een aanbod dat past bij jullie organisatie, medewerkers en doelen.
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek of vraag direct een voorstel aan.