Over mij

Ik geloof dat bewegen voor iedereen is — op je eigen manier, in je eigen tempo en passend bij wie jij bent.

Mijn naam is Eric Smit. Ik ben getrouwd en vader van twee kinderen. Ik ben graag buiten en krijg energie van bewegen, de natuur en het contact met andere mensen. De buitenlucht geeft me rust, en juist die combinatie van bewegen en buiten zijn neem ik mee in alles wat ik doe.

Zelf houd ik van hardlopen, tennissen en wandelen in de natuur. Naarmate ik ouder word, merk ik steeds meer dat ik vooral geniet van gewoon lekker bewegen, zonder prestatiedruk. Een wandeling in de buitenlucht kan soms meer doen dan je denkt. Je komt letterlijk in beweging en vaak loopt je hoofd vanzelf een beetje leeg.
Dat is ook de manier waarop ik anderen wil laten ervaren wat bewegen kan betekenen. Niet omdat het moet of omdat je een bepaalde prestatie moet leveren, maar omdat bewegen je goed kan doen.
In mijn begeleiding staan veiligheid, vertrouwen en plezier centraal, met een gezonde dosis humor. Bewegen hoeft niet perfect te zijn en zeker niet prestatiegericht. Het gaat erom dat jij je prettig en zeker voelt in je lichaam en een manier van bewegen vindt die bij jou past.
Mijn aanbod richt zich vooral op wandelen, persoonlijke begeleiding, mindfulness, ademhaling, valpreventie en laagdrempelig bewegen. Daarnaast werk ik graag met groepen en organisaties die mensen op een positieve en toegankelijke manier in beweging willen brengen.

Om mezelf te blijven ontwikkelen — en ook gewoon omdat ik het ontzettend leuk vind om nieuwe dingen te leren — volg ik regelmatig trainingen en workshops. Zo blijf ik nieuwe ideeën en inzichten opdoen die ik kan gebruiken in mijn begeleiding.

Ook actief op de fiets

Fietsen is eveneens een onderdeel van mijn werk. Als fietsdocent en fietsbegeleider ben ik betrokken bij verschillende fietsactiviteiten en bij het programma Doortrappen. Deze activiteiten organiseer of begeleid ik vanuit mijn werkzaamheden voor onder andere de Fietsersbond en lokale partners.
Uiteindelijk is mijn uitgangspunt heel eenvoudig:  Beweeg zoals je bent.